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Ab Januar 2012 ganz neu in unserer Praxis in Annaberg Buchholz und Burgstädt:
ZUMBA FITNESS!!!
Jetzt schon anmelden.
Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun? Wir haben das richtige für Sie!
Gesund mit Pilates
Die Pilates-Technik basiert auf den Arbeiten von
Joseph H. Pilates
(1880 – 1968), der in der Nähe von Düsseldorf geboren, sein erstes Studio bereits in den 30er Jahren des vergangenen Jahrhunderts in New York eröffnete.
Pilates – Die Effekte
Reduktion von Muskelverspannungen,
Rückenbeschwerden, Ischiasproblemen, Gelenk- und Sehnenentzündungen, etc.
Muskulatur wird ausgleichend verlängert und verstärkt
Gelenkbeweglichkeit und -gesundheit wird gefördert
Spannungen im Körper werden reduziert bzw. abgebaut
Sich neu aufbauende Verspannungen werden durch neu einstudierte Haltungs- und Bewegungsmuster verhindert
Bessere Koordination
Bessere Kondition
Mehr Kraft, ausgeglichenes Verhältnis zwischen Kraft / Stärke und Flexibilität
Mehr physische und psychische Ausdauer
Harmonischere Erscheinung, dadurch gestärktes Selbstbewußtsein
Harmonisierung von Körper und Geist durch Konzentration auf die Übungen
Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
Straffer, geschmeidiger Körper, insbesondere straffer und fester Bauch
Aufrechte und graziöse Haltung
Positive Ausstrahlung und Lebensfreude
Für wen ist Pilates geeignet?
Pilates-Übungen sind anstrengend, aber sanft zum Körper:
Die Pilates-Methode ist damit für fast alle Menschen geeignet, also für…
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Frauen und Männer, die keinen Sport treiben, sowie für Leistungssportler(innen).
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Gestresste, müde Menschen.
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Personen, die unter Muskelverspannungen leiden
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Schwangere oder junge Mütter, die gerade entbunden haben.
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Ältere Personen oder Menschen, die sich von einer Verletzung
rehabilitieren müssen.
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Alle, die fit bleiben und an ihrer Silhouette arbeiten möchten ohne sich weh zu tun.
In gewissen Fällen (z.B. Schwangerschaft) ist eine Ärztliche Aufsicht unverzichtbar.
Weitere Informationen unter:
03724/6669922 für Burgstädt und
03733/279228 für Annaberg Buchholz und
037346/90861 in Geyer mit uns in Verbindung treten.
Ihr Team der Ergotherapie Ullmann
 
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News
Pilates
Ab sofort in der Ergotherapie in Annaberg Buchholz, Karlsbaderstr. 25
und in Burgstädt
Friedrich-Marschner-Str. 42. |